在英雄联盟手游中，以下英雄是值得苦练的：

小鱼人

特点：操作较为简单，上分快速，适合快速游走和下路击杀脆皮。

推荐理由：在翡翠分段以下，小鱼人基本上是一个无解的存在，学会快速游走和利用大招收人头可以显著提升胜率。

剑姬

特点：操作复杂但上限高，适合上路T0级别，能够轻松碾压对方。

推荐理由：剑姬需要玩家有机会刷出弱点并打掉，练好之后上分非常容易，很多最强王者玩家都将其作为本命英雄。

阿卡丽

特点：比端游简单但依然很秀，适合中单位置。

推荐理由：阿卡丽在手游中自动瞄准机制使其操作相对简单，但需要操作拉满才能玩好，适合喜欢高机动性和爆发伤害的玩家。

青钢影

特点：灵活的机动性加上控制和后期恐怖的真实伤害，适合上单位置。

推荐理由：青钢影的大招在手游中打团非常好使，能够找到对面的关键目标并进行击杀，是必练的英雄。

卡密尔

特点：当前版本OP（最强）级别，适合上单位置。

推荐理由：卡密尔具有强大的机动性和控制能力，能够在团战中发挥关键作用，是当前版本的上单强势英雄。

劫

特点：单杀能力强，适合中单位置。

推荐理由：劫的技能组合使其在短时间内能够打出爆发伤害并安全撤离，适合喜欢高爆发和灵活操作的玩家。

皎月

特点：操作简单输出爆炸，适合中单位置和上单位置。

推荐理由：皎月前期成型就能打出不俗的伤害，能够给对面造成巨大的威胁，是当前版本的上分利器。

刀妹

特点：吃英雄熟练度，但上手程度高，适合上单位置。

推荐理由：刀妹的技能组合使其在团战中表现出色，能够迅速击杀敌方脆皮，但需要玩家有较高的操作水平。

赵信

特点：打野位强势，适合快速带动游戏节奏。

推荐理由：赵信具有强大的爆发和生存能力，能够在团战中迅速打开局面，是新手和打野新手的理想选择。

EZ（伊泽瑞尔）

特点：技能命中率高，适合ADC位置。

推荐理由：EZ在远程输出方面表现出色，能够在团战中保持安全距离并进行持续输出，适合喜欢远程输出的玩家。

这些英雄在当前版本中都有不错的表现和胜率，玩家可以根据自己的喜好和游戏风格选择合适的英雄进行练习。