在梦幻西游手游中，69级法宠的选择有以下几种推荐：

蝴蝶：

蝴蝶是一种常见的法宠，拥有较高的法资和不错的成长，适合作为主力法宠。

泪妖：

泪妖也是一种法宠，资质和成长都比较优秀，适合各种战斗场景。

画魂：

画魂拥有较高的法资和成长，技能格子较多，可以配置多种技能，适合喜欢多样化战斗的玩家。

黄胖子吉里吉里：

黄胖子吉里吉里注重攻守兼备，是一种强势的法宠，适合需要兼顾输出的战斗。

吸血鬼：

吸血鬼是最常见的69级法宠，洗宠时最多5格并自带2固定格，造型可爱，技能格子多，适合各种战斗场景。

忘川童子：

忘川童子具有优秀的资质和成长，是新手玩家的选择，适合初期使用。

龙女：

虽然龙女的携带等级为55级，但她拥有极高的法资和成长，是理论上第一69法宠胚，适合追求极致输出的玩家。

孤魂野鬼：

孤魂野鬼的法资上限和合宠上限都比吸血鬼高出一个档次，虽然造型不常见，但适合喜欢高输出和多样化战斗的玩家。

龟丞相：

龟丞相可以通过红尘试炼任务获得，拥有单法水攻和大法水漫金山，适合需要水攻的玩家。

蛟龙：

蛟龙法术资质最高可达3000，技能包括法爆、魔心、法连、大水等，适合需要高爆发力的玩家。

根据以上推荐，玩家可以根据自己的喜好和战斗需求选择合适的法宠。如果追求高输出和多样化战斗，可以选择蝴蝶、泪妖、画魂、黄胖子吉里吉里或吸血鬼；如果注重攻守兼备，可以选择黄胖子吉里吉里；如果追求极致输出，可以选择龙女或孤魂野鬼；如果需要水攻，可以选择龟丞相；如果需要高爆发力，可以选择蛟龙。