困灵砂是《问道》手游中用于驯化精怪为御灵的必要材料之一。在驯化过程中，玩家需要提交包括困灵砂在内的五种不同灵物，分别是拘首环、困灵砂、驱力刺、定鞍石和控心玉，以将精怪转化为可骑乘的御灵。这些御灵不仅增添了游戏的趣味性，还能为主角提供各种属性加成，包括物理伤害、法术伤害、防御值以及所有属性的增加，并且还能提高移动速度。

驯化精怪的步骤通常包括：

1. 准备所需的驯化材料，可以通过商城购买或集市交易获得。

2. 前往东海渔村玉真子处选择并驯化精怪。

3. 提交五种驯化道具以完成驯化过程，并获得30天的风灵丸效果，使坐骑获得加速功能。

4. 对驯化后的御灵进行融合和培养，以提升其阶位和属性。

建议玩家在开始驯化前，先确保拥有足够的驯化材料，并在游戏商城中查看是否有可购买的灵物囊，以便快速获取所需灵物，从而简化驯化过程。