在英雄联盟手游中，选择合适的英雄和位置对于上分非常重要。以下是一些建议：

打野：

打野位置通常比较容易上分，因为打野作为队伍的节奏发起点，对战局有很大的影响。推荐的打野英雄包括无极剑圣易、盲僧、卡兹克等，这些英雄具有高爆发和游走能力。

射手：

射手位置也是上分的一个好选择，因为前期发育良好，后期伤害输出高，且有队友的重点保护。推荐的射手英雄有金克丝、女枪等。

辅助：

辅助位置对于上分也非常关键，尤其是当前版本中，优秀的辅助能够决定ADC的上限。推荐的辅助英雄包括琴女、仙灵女巫、曙光女神、璐璐、火男等，这些英雄不仅操作相对简单，而且能够在对线和团战中发挥重要作用。

中单：

中单位置需要较强的游走能力和对线能力，推荐的英雄有安妮、劫等，这些英雄能够在游戏中快速建立优势。

上单：

上单位置比较考验玩家的英雄强弱和个人发挥，推荐的英雄有诺克萨斯之手、熔岩巨兽等，这些英雄在对线时较为稳定，且有一定的爆发能力。

根据以上建议，如果你是新玩家，建议从辅助位置入手，因为辅助英雄操作相对简单，且对团队的整体节奏有很大的帮助。随着游戏经验的积累，你可以尝试其他位置，找到最适合自己的英雄和位置。