在《逆水寒》手游中，精力（原称活力）是参与多种核心玩法的必备资源，主要用于以下方面：

一、日常任务与活动

日常任务

完成如“采集草药”“打猎野怪”等日常任务，每次可获得10-30点精力，是获取精力的基础途径。

帮派活动

帮会战：

提升帮会排名，获得丰厚奖励。

帮派货运：每日1次，消耗10点精力，用于帮派物资运输。

世界首领挑战：每周1次，消耗20点精力，奖励顶级装备。

二、副本与挑战

周常副本

剑梦临渊：

对抗3位领主，每次消耗15点精力，奖励武器装备。

武林风云录：挑战4位领主，每次15点。

团队副本：每周6位领主，每次15点。

限时活动

缉盗：

每日3次，每周6次，每次200点精力，奖励金银首饰。

混江湖：每周2次，每次200点，适合高段位玩家。

偷师：60级后解锁，每次100点精力，可一键学习其他流派武学。

三、身份与社交玩法

身份系统

舞阳城吉运签：

每周2次，每次400点精力，用于开启免伤副本。

武林风云录：每周4次，每次15点，提升江湖排名。

好友互动

好友赠送：

结交好友后可获得体力或活力道具。

四、其他用途

活力丹：消耗300点购买，可快速回复体力或用于部分身份玩法。

吉运签：每周4次购买，用于开启副本挑战次数。

精力分配建议

优先级排序：

周常副本（如偷师、缉盗）> 限时活动（如世界首领）> 日常任务。

组合策略：

通过帮会活动、交易其他玩家或商城购买补充活力，避免频繁使用活力丹。

通过合理规划，玩家每周可用4620点精力，需根据任务优先级和收益进行分配。