在高温天气中，防暑和调节情绪是关键。以下是针对大暑节气的实用建议：防暑措施： 吃清淡食物：多吃西瓜、椰子、香蕉等温和的食物，减少热量摄入。 积累水分：多吃含糖较多的食物如香蕉、坚果等，促进身体排水。多喝水：每天至少喝2杯水或饮料，帮助身体排...
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