在英雄联盟手游中，三排上分时，以下几个位置通常被认为是较为理想的选择：

打野位

打野位是上分效率较高的位置之一。打野玩家负责击杀野怪、帮助其他路的队友，并通过控制视野和掌握主动权在团战中起到关键作用。打野的灵活性使得他们能够根据游戏局势及时做出反应，选择对敌方造成威胁的路线，从而对比赛产生巨大的影响。

中单位

中路是对线最重要的角色之一，通常由法师英雄担任。中路英雄通常具备高输出和控制能力，可以快速清理兵线并游走支援其他位置。掌握中路后，就能为团队创造优势，帮助队友打破僵持局面。在中路的对抗中，胜利的玩家往往能够迅速获取经济和经验上的领先，使其在后期团战中占据更大优势。

射手位

射手位是团队中的主要输出源，通常由攻击输出英雄担任。射手在前期发育，后期参加团战后能够提供大量的伤害输出。虽然射手在前期容易受到敌方打击，但一旦发育成型，其输出能力非常恐怖。选择射手时，需要良好的发育和操作技巧，但在后期团战中可以迅速改变战局。

辅助位

辅助位在团队中扮演较为“低调”的角色，但其作用不可忽视。优秀的辅助能够保护ADC，通过控制地图和视野为团队提供巨大的战略支持。辅助的决策能力和意识直接影响团队的输出和生存能力。对于新手玩家，选择一些操作简单的辅助英雄如琴女、仙灵女巫、曙光女神等，可以更容易地上分。

上单位

上单位通常由战士和坦克英雄担任，该位置在团战中需要承担大量伤害。上单玩家在对线过程中需要保持不被单杀，并在后期能够参与团战。一些适合上单的英雄包括武器大师、石头人等，这些英雄在手游中表现出色，操作简单且强度高。

综上所述，选择合适的英雄和位置，能够显著提升三排上分的效率。建议玩家根据自身的游戏习惯和擅长位置，选择最适合自己的角色进行排位。