手机在电量没有充满的情况下拔掉充电器， 对电池和手机本身没有实质性的损害。现在的手机普遍采用锂电池，锂电池没有记忆效应，可以随时充电，也可以在电量没有充满的情况下断开电源。不过，尽管如此，仍有一些建议可以帮助延长电池寿命和保持良好的使用体验：

避免过度放电：

尽量在手机提示电量过低时及时充电，避免电池过度放电，这可能会对手机造成一定的影响，严重时甚至可能导致手机无法正常开机。

不要长时间充电：

虽然锂电池没有记忆效应，但长时间充电（如整夜充电到100%）可能会对电池造成损害，并且存在一定的安全风险，如过热甚至自燃爆炸。

适中的充电电量：

充电到85%左右使用最佳，低于20%的电量继续使用手机可能会对电池造成伤害。

减少频繁充电：

频繁充电可能会产生电磁辐射，对人体健康不利。因此，尽量避免频繁充电，并在电量较低时再进行充电。

综上所述，手机在电量没有充满的情况下拔掉充电器不会对电池和手机造成损害，但为了延长电池寿命和保持良好的使用体验，建议遵循上述充电建议。