自查手机号安全性的方法如下：

使用安全网站查询

访问专门的安全网站，如 Have I Been Pwned 或 LeakedSource，输入自己的手机号码，查看是否出现在公开泄漏的数据中。

使用360号码平台查询，如果有风险会被标记，如果不是本人为人，也可以申诉。

检查手机权限设置

在Android设备上，进入“设置”>“应用管理”或“应用信息”，选择手机号对应的联系人应用，查看“权限”或“权限管理”部分，确保没有意外的授权。

对于iPhone用户，进入“设置”>“隐私”>“电话号码”，查看所有允许访问你电话号码的应用。

通过社交媒体或应用程序查询

如果你在社交媒体平台（如微信、QQ、微博等）注册过手机号码，可以登录后查看个人资料，通常可以找到绑定的手机号码。

一些即时通讯软件也会在个人资料中显示相关手机信息。

使用官方渠道查询

通过电信运营商提供的公开信息查询服务，了解手机号码的基本状态（如是否实名认证、是否存在欠费等情况）。

工信部反诈中心推出的“一证通查2.0”服务，输入手机号和身份证号后六位，查询手机号是否被用于注册了各种互联网账号。

检查通话记录、短信记录、上网记录

评估通话记录、短信记录、上网记录，以及绑定的其他服务如银行账户、社交媒体等，如果这些内容很丰富且没有频繁更换过的迹象，说明这个号码使用时间较长，但并不能完全决定其安全性。

保护个人信息

保持账号安全的首要任务始终是设置强密码、定期更新密码，以及开启两步验证等隐私保护措施。

避免在不安全的网站上输入个人信息，确保使用安全的网络环境。

通过以上方法，你可以有效地自查手机号的潜在安全风险，并采取相应的保护措施。建议定期进行这些检查，以确保手机号码的安全性。