要有效地摇手机进行夸奖，可以遵循以下步骤和技巧：

掌握正确的握持姿势

将手机握在手掌中，手指自然弯曲，拇指和食指或中指轻轻夹住手机两侧。这种握持方式既稳固又灵活，能够让你在摇动时更加自如。

利用手腕力量

摇手机时，不要仅仅依靠手臂的摆动，而是要充分利用手腕的灵活性。以手腕为轴心，进行快速而有力的转动。这种方式能够产生更快的加速度，使手机在短时间内达到更高的速度。

选择合适的摇动方向

不同的应用或游戏可能对摇动的方向有特定要求。在摇动前，先了解清楚是需要水平摇动、垂直摇动还是其他特定方向的摇动。选择合适的摇动方向，可以确保你的努力得到最大的回报。

保持稳定的节奏和适当的力度

摇动手机时，保持稳定的节奏和适当的力度至关重要。过快或过慢的节奏都可能影响摇动效果；而力度过大则可能导致手机脱手或损坏。找到适合自己的节奏和力度，并在摇动过程中保持一致，是提高摇动速度的关键。

结合应用特性

不要忘记结合你所使用的应用或游戏的特性来优化摇动方式。有些应用可能通过检测手机的加速度或角速度来判断摇动速度，因此了解并适应这些特性，可以让你在摇动时更加得心应手。

理解式夸奖

让孩子知道家长很理解他爱玩游戏的心情，例如：“感觉累了的时候，可以玩一会手机。”或“你想玩一会游戏放松一下，妈妈特别理解你。”。

肯定式夸奖

只要看到孩子放下手机了，就这样夸他：“你能主动放下手机，说明自控力挺不错的。”。

引导式夸奖

一定要对孩子进行引导，启发他们去思考存在的问题，并斟酌解决方案，例如：“你最近学习的压力很大，确实需要放松一下。”。

通过以上技巧和方法，你可以更有效地摇手机进行夸奖，同时也能提高摇动速度和效果。