使用懒人手机支架的步骤如下：

组装支架

拿出分解开的支架套圈，套在可弯曲的支杆上。

拿起双支夹子套在支杆那个圆头上，用点力将它按进去，安在圆球上，这样能方便你转动调节方向。

一只手按住顶端夹子，另外一只手拿着圈子像拧螺丝一样往上转，一定要转紧。

拧紧后把支架拉直，一个懒人支架就安装好了。

选择固定位置

选择一个合适的位置放置你的手机懒人支架，可以是床头、桌上、厨房等任何你需要长时间使用手机的地方。

固定支架

将支架固定在选定的位置上，确保支架稳固，不会晃动或倒下。

放置手机

将手机放置在支架上，调整角度，确保你可以清晰地看到屏幕内容。

调整高度和角度

手机懒人支架一般都可以调整高度和角度，以适应你的需求。你可以根据自己的视线高度和角度进行调整，让手机成为你的专属“小助手”。

插入数据线 （如果需要）：

如果你的手机需要充电或连接其他设备，可以将数据线插入支架的相应接口，这样你就可以一边充电一边使用手机了。

使用注意事项

避免过度使用，虽然手机懒人支架可以帮助我们轻松使用手机，但是过度使用仍然会对身体造成一定的负担。因此，在使用时需要注意休息，避免长时间保持同一姿势。

注意使用环境，在使用手机懒人支架时，需要注意周围环境的安全。避免将手机放置在高温、潮湿或易燃物品附近，以免发生意外。

通过以上步骤，你可以轻松使用懒人手机支架，享受更加便捷的手机使用体验。