要在手机上使用流量而不需要SIM卡，你可以考虑以下几种方法：

使用Wi-Fi连接

连接到公共Wi-Fi或家庭Wi-Fi。许多公共场所如咖啡馆、图书馆、购物中心等都提供免费Wi-Fi服务，只需寻找可用网络并输入密码即可。

在家庭环境中，你可以通过连接家庭Wi-Fi路由器来享受网络服务，即使没有SIM卡也可以上网。

使用移动数据流量

如果你有移动数据流量服务，可以通过手机设置中的“移动网络”或“数据流量”选项来开启并使用流量。

对于没有SIM卡的手机，可以尝试使用USB数据上网卡，插入三大运营商的流量卡使用。

使用特定应用程序

某些手机品牌提供特定的应用程序来实现无SIM卡使用流量。例如，小米手机有“一元流量”功能，用户可以通过连接Wi-Fi并启用该功能来使用流量。

有些应用程序允许你创建便携式WiFi热点，通过共享手机的数据流量来供其他设备连接上网。

购买流量套餐

如果你经常需要在外使用流量，可以考虑购买流量套餐或充电宝，这些通常提供便捷的数据流量服务，无需插入SIM卡。

检查手机设置

确保手机的Wi-Fi和网络设置正确，关闭一些不必要的网络优化功能，以提高网络性能。

请注意，使用公共Wi-Fi时，务必确保网络安全，避免在不安全的公共网络下进行敏感操作，以防信息泄露。同时，使用移动数据流量时，也要注意控制使用量，以免超出套餐限额产生额外费用。