在单反相机和手机拍照时，选区（也称为对焦区域或曝光区域）的选取方法有所不同。以下是它们之间的一些主要区别和操作方法：

手动选择

单反相机：通常具有手动选择对焦区域的功能。摄影师可以通过相机屏幕或取景器直接选择画面中的特定区域进行对焦。一些高端单反相机还支持多点对焦或区域对焦模式，可以更灵活地选择对焦点。

手机拍照：大多数手机相机的自动对焦功能会自动选择画面中的主题进行对焦，但也可以手动选择对焦区域。一些手机相机提供“点焦”或“区域对焦”模式，允许用户通过触摸屏幕选择特定的区域进行对焦。

自动选择

单反相机：在自动对焦模式下，单反相机会根据画面中的亮度分布自动选择对焦点。通常，相机会在画面中亮度最高或最明显的区域进行对焦。

手机拍照：手机相机的自动对焦系统通常也会自动选择对焦点，但一些手机还提供“人像模式”或“智能对焦”功能，这些功能会自动识别面部或背景，并优先对主体进行对焦。

使用辅助工具

单反相机：摄影师可以使用相机的辅助对焦工具，如对焦辅助线、对焦放大镜等，来帮助选择对焦区域。

手机拍照：一些手机相机提供辅助对焦工具，如对焦辅助线和实时预览中的对焦框，帮助用户更准确地选择对焦点。

建议

选择合适的工具：根据拍摄场景和个人习惯选择合适的对焦方式。如果需要更高的精度和控制，单反相机的手动对焦功能更为强大；如果追求快速和便捷，手机相机的自动对焦和智能对焦功能更为方便。

练习和熟悉：无论是单反还是手机，都需要一定的练习和熟悉，才能更好地掌握对焦区域的选取和对焦技巧。

通过以上方法，你可以根据自己的需求和拍摄习惯，在单反相机和手机拍照时选择合适的选区。