要拍出好看的自拍，可以参考以下步骤和技巧：

镜头高度 ：将手机举到与眉眼水平的高度，这样可以使脸部特征更突出。

眼神：

看向屏幕中的自己，而不是直接看镜子。这有助于更好地控制表情和眼神。

手姿

用小拇指撑住手机底部，中指和无名指放松，形成一个自然的手势。

手机朝身体方向微微内扣，这样可以减少拍摄角度造成的畸变。

距离和角度

手机和镜子的距离保持在一个手掌的距离，这样可以清晰地看到自己的脸部特征。

放大到1.8倍，并打开闪光灯，有助于提升亮度，使脸部更白皙。

如果发现拍不出全脸，可以将手机移出镜子外，调整角度，找到最适合自己的拍摄位置。

姿势

站立：

身体后倾，腿伸出去，可以尝试不同的拍照姿势，如剪刀手等，增加趣味性。

坐着：远离镜子，身体后仰，腿呈L形，这样既可以防走光，又能拍出好看的照片。

侧身：一只脚侧弯，一只脚前伸，侧身坐着拍照，避免正对镜子曲脚拍，以免拍出扭曲的腿型。

光线

尽量选择靠近窗户等有充足自然光线的地方，让光线均匀地打在脸上和身体上。

如果室内光线不足，可以利用台灯等辅助光源，将光源放在侧上方，制造出光影层次。

表情管理

尝试微微眯眼，眼神迷离，或睁大眼睛，眼神中带点俏皮和诱惑。

轻咬嘴唇或微微嘟嘴，增加唇部的立体感和性感度。

构图

可以尝试横着拿手机，从构图和姿势上会更加好看。

注意背景简洁干净，避免背景过于杂乱抢夺主体的注意力。

通过以上步骤和技巧，你可以拍出更加专业和迷人的自拍照片。记得多尝试不同的姿势和光线设置，找到最适合自己的拍摄风格。