当您的手机无法更新时，可以尝试以下步骤来解决问题：

检查网络连接

确保您的手机连接到稳定的Wi-Fi网络，或数据流量是否正常开启。

如果网络信号不佳，可以尝试切换网络，比如从移动数据切换到Wi-Fi，或者反之。

清理存储空间

检查手机存储空间是否充足，如果不足，删除一些不必要的文件、卸载长期不用的应用，或者将照片、视频等数据备份到云盘或电脑上，为应用更新腾出足够的空间。

检查应用商店设置

确保Google Play商店或其他应用商店的设置正确，比如自动更新应用的功能是否开启。

检查应用兼容性

查看应用的更新说明，了解其对系统版本和其他应用的兼容性要求，或者尝试卸载与该应用可能存在冲突的其他应用，然后再次进行更新。

重启手机

有时候简单的重启可以解决很多问题，可以尝试长按电源键，选择“重启”选项。

使用恢复模式或重置手机

如果上述方法都尝试过了还是解决不了问题，可以尝试进入手机的恢复模式（通常是通过关机后长按某些组合键进入），在恢复模式下进行系统的重置或者固件恢复等操作。但请注意，这可能会丢失手机内的数据，所以操作前务必备份重要资料。

联系厂家客服或者找专业人士

如果以上办法都无法解决你的问题，可能需要专业的帮助。联系手机品牌的官方客服是一个不错的选择，他们可能会给你提供更专业的解决方案或者建议你到附近的维修点去处理。

针对特定机型的解决方法

如果您的手机是魅族品牌，可以尝试进入“设置”>“无线和网络”>“Wi-Fi”，确保Wi-Fi已开启，并连接到可用网络。如果使用移动数据，确保数据连接正常。还可以尝试清理存储空间、检查系统版本、检查设备设置、重启手机等方法。

其他注意事项

对于苹果手机，如果系统更新显示无法更新，可以尝试还原网络设置。

有时候外置内存卡的问题也会导致更新失败，可以尝试拔掉外置内存卡试试。

通过以上步骤，您应该能够解决大部分手机无法更新的问题。如果问题依然存在，建议联系手机品牌的官方客服或专业技术人员寻求帮助。