要用手机拍摄下午的日食，可以遵循以下步骤和建议：

选择合适的滤镜

使用专业的太阳滤镜或巴德膜来保护手机镜头和眼睛。这些滤镜可以阻挡部分光线，避免镜头损坏和眼睛受伤。

使用手机的专业拍摄模式

打开手机自带的相机，进入专业模式。将前三个功能（ISO、快门速度、光圈）调至最低，以获得更清晰的拍摄效果。

对焦准确

利用手机的专业拍摄模式，调整焦距，手动与自动对焦配合，确保太阳清晰可见。

交替拍摄

在日食过程中，开始时用滤镜挡住镜头，等太阳能量减弱时，拿掉滤镜，交替拍摄。这样可以捕捉到日食的不同阶段。

利用三脚架

将手机固定在三脚架上，以保持稳定，避免因手抖导致拍摄模糊。

拍摄关键时刻

记录日食的四个关键时刻：初亏、食甚、食分、复圆。根据日食的时间表，拍摄这些瞬间，可以形成一段完整的日食记录。

尝试不同的拍摄角度和环境

利用周围的环境元素，如树枝、高楼等，增加拍摄的趣味性和多样性。

注意曝光和对焦

在拍摄过程中，保持低亮度，降低曝光，确保太阳的细节清晰可见。

通过以上步骤和建议，你可以用手机拍摄到清晰、有趣的日食照片和视频。记得在拍摄过程中保护好自己的眼睛和手机设备。