要在手机上拍出好看的腹肌照片，可以遵循以下步骤和建议：

选择合适的照片

确保照片清晰度高，腹部线条明显。如果可能，选择光线条件较好的照片，这样后期处理时更容易突出腹肌线条。

使用图像编辑软件

可以使用手机自带的编辑功能或第三方应用如美图秀秀、VSCO等。这些工具提供了各种滤镜和特效，可以帮助你添加或突出腹肌线条。

在编辑软件中，选择合适的腹肌效果或滤镜，调整其位置、大小和透明度，使其看起来自然且符合你的需求。

调整光线和姿势

光线对于肌肉线条的呈现非常重要。在光线昏暗的环境下，可以使用手机的手电筒功能来增加腹部阴影，从而突出腹肌线条。

正确的姿势也是关键。保持身体紧绷，尤其是腹部肌肉，展示出有力的体态。可以尝试不同的站姿和角度，找到最能凸显腹肌的角度。

后期处理

在编辑软件中，可以适当调整对比度、饱和度和锐度，使腹肌线条更加明显。

如果需要，可以使用克隆工具或涂抹工具在腹部区域添加一些纹理和阴影，使效果更加真实。

分享和保存

完成编辑后，保存修改后的照片，以便分享或进一步编辑。

通过以上步骤，你可以轻松地在手机上拍出好看的腹肌照片。记得在拍摄和编辑过程中，保持自然和真实，这样才能更好地展现你的腹肌线条。