要有效去除手机背贴支架，您可以尝试以下几种方法：

使用吹风机

预热与软化

使用吹风机的热风档对手机背贴支架进行预热，使其软化。

刮除

利用小卡片或金属片，在软化后的胶水上轻轻刮除，注意不要伤及手机表面。

进一步清洁

对于残留的胶痕，可以使用吹风机热风档再次吹热，然后用橡皮擦轻轻擦拭。

利用化学溶剂

酒精

用蘸有酒精的棉布擦拭胶痕，可以有效去除粘性残留。

绝缘油

在凝固的胶水上倒上少许绝缘油，胶水会迅速变软并易于去除。

净甲水

使用洗指甲水的净甲水，沾着棉花轻轻擦拭，胶水立即消失。

风油精

风油精也有助于溶解胶水，可以尝试使用。

汽油或丙酮

汽油和丙酮都是强效的溶剂，可以快速去除胶水，但需注意安全，避免长时间接触或吸入。

物理方法

橡皮擦

对于不太顽固的胶痕，使用橡皮擦可以快速去除。

银行卡或硬质卡片

在水中用银行卡或硬质卡片摩擦粘性的海绵部分，可以逐步去除残留的海绵和胶痕。

其他建议

在进行任何去除操作前，建议先在不显眼的地方进行小范围测试，以确保不会损伤手机表面。

若胶痕较顽固，可以考虑请专业人员处理，以避免自行操作不当造成损害。

通过上述方法，您应该能够顺利去除手机背贴支架及其残留的胶痕。选择合适的方法根据胶痕的严重程度和个人操作习惯进行尝试。