录制舞蹈视频时，手机的摆放位置和角度对于视频效果至关重要。以下是一些建议，帮助你更好地摆放手机以录制高质量的舞蹈视频：

使用三脚架或支架

将手机放置在三脚架或支架上，可以确保拍摄过程稳定，避免因手持抖动导致画面模糊。

调整手机高度和角度

将手机高度放置于膝盖和胯部之间，可以获得更合适的拍摄角度，使画面更稳定且清晰。

根据拍摄需求，调整手机的上翘幅度。低位时上翘幅度应增大，高位时减小，但避免太低或太高。

选择合适的拍摄位置

将手机放置在平整的前方表面，如桌子上或地面上，确保镜头与拍摄者平行。

使用手机支架或夹子固定在墙上或其他垂直表面上，以获得更宽阔的视角。

手持手机拍摄时，建议使用稳定器或防抖功能，以减少抖动。

注意灯光和音乐的配合

适当增加一些灯光效果来提升视频质量，同时控制好音乐的大小和音质，这些都能让舞蹈视频更加出色。

后期编辑

拍摄完成后，可以进行一定的剪辑和美化，如调整视频中的缩放比例或缩小人物所在的画面区域，使人物显得更小。

通过以上方法，你可以更好地摆放手机，录制出清晰、稳定且富有表现力的舞蹈视频。