在夏天使用苹果手机时，可以遵循以下建议来确保设备的性能和寿命：

避免高温环境

尽量将手机放置在阴凉处，避免长时间暴露在直射阳光下，因为高温会加速电池和硬件的老化。

不要将手机留在车内，尤其是在没有空调的情况下，因为封闭的车内温度可能会非常高。

控制使用强度

减少连续拍照、导航等高负荷使用场景，这些活动会产生大量热量，导致设备发热和性能下降。

关闭不必要的后台应用程序，以减轻设备的负担和发热。

合理充电

使用原装或高质量的充电器和数据线，以确保充电过程安全并减少过热风险。

避免在充电时使用手机，以免加重发热。

调整屏幕亮度

调低屏幕亮度可以有效减少发热，并开启“自动亮度调节”功能，以适应不同光线环境。

使用耳机

在炎热夏天，使用耳机接听电话可以避免手机紧贴脸部，减少热量和不适。

避免使用厚重保护壳

如果必须使用保护壳，可以在感觉手机过烫时取下外壳，待温度恢复后再继续使用。

定期维护

定期清理手机，删除不常用的应用程序和缓存文件，以保持设备运行流畅。

通过以上措施，可以有效降低苹果手机在夏天的发热和能耗，延长设备的使用寿命。