当手机屏幕和主体分离时，你可以采取以下步骤来处理：

初步判断与应对

判断屏幕分离的程度。如果是轻微的松动或错位，可以尝试轻轻按压屏幕看是否能复位。但注意不要用力过猛，以免造成更大的损坏。

避免进一步损坏

确认分离情况后，应立即停止使用手机，避免任何可能导致进一步损坏的行为，如继续按压、摇晃或尝试自行修复。

寻求专业帮助

最好的解决方式是寻求专业维修人员的帮助。他们具备专业的知识和技能，能够准确判断问题所在，并提供相应的修复方案。建议选择官方售后服务中心或具有良好口碑的第三方维修店。

尝试重新组装

如果具备一定的技术基础，可以尝试重新组装屏幕和手机。具体步骤包括关机、拆卸机身底部的两颗固定螺丝，用吸盘或飞鹰刀片将屏幕吸或撬开一道缝隙，插入塑胶翘片沿边框从下至上划开屏幕，将电池排线从主板上取掉，再取下屏幕，注意所有螺丝的大小、型号、位置，将旧屏上的所有小配件搬迁到新的屏幕上，链接到主板上测试屏幕性能，最后安装固定螺丝。

使用胶水或其他工具

如果屏幕分离不严重，可以尝试使用胶水将屏幕重新粘贴到手机上。建议使用专业的手机胶水，并确保胶水干透后再使用手机。

如果缝隙足够大，可以尝试在屏幕和中框之间贴合数条双面胶，重新将屏幕按压回中框位置。

更换屏幕

如果以上方法都无法修复屏幕分离，可能需要更换屏幕。在更换屏幕之前，需要先关机，然后拆卸机身底部的两颗固定螺丝，再用吸盘或者飞鹰刀片从屏幕左下角将屏幕吸或撬开一道缝隙，插入塑胶翘片沿边框从下至上划开屏幕，观察屏幕排线位置，将屏幕和主板保持90度垂直的情况下，将电池排线从主板上取掉，再取下屏幕，特别注意所有螺丝的大小、型号、位置，如果打乱后安装错位，可能会造成主板击穿。随后，取下屏幕后将旧屏上的所有小配件搬迁到新的屏幕上，链接到主板上测试屏幕性能，当所有功能都OK的话就安装固定螺丝，完成换屏。

购买新手机

如果以上方法都无法修复屏幕分离，且手机已经无法正常使用，那么可能需要考虑购买新手机。

建议：

尽量选择官方售后服务中心或具有良好口碑的第三方维修店进行维修，以确保维修质量和安全性。

如果没有技术经验，建议不要自行尝试修复，以免造成更大的损失。