要防止手机被冻结，可以采取以下措施：

强制重启

对于iPhone用户，如果手机被冻结，可以通过同时按住音量调低键和侧面按钮（对于iPhone 7/7 Plus）或Home键和电源按钮（对于iPhone 6s及更早型号）约10秒钟，直到出现Apple徽标来强制重启手机。

释放空间

定期清理手机内存，删除不必要的文件和应用，以释放空间。这有助于防止因内存不足而导致的手机冻结。

避免违规操作

遵守通信规定和法律法规，不进行频繁拨打骚扰电话、发送垃圾短信等违规操作，以免被运营商冻结。

合法使用

只将手机用于合法目的，如与家人、朋友、工作伙伴进行正常通信，避免欠费导致号码被冻结。

注意通话频率

避免在短时间内频繁拨打相同的号码或进行高频率的通话，以免被视为异常行为。

谨慎分享号码

不随意将电话号码分享给不可信的人或在不可靠的平台上公开，以免号码被滥用或冻结。

使用网络电话软件

可以使用如“有讯加密电话”、“云拨电话”、“触呼网络电话”等网络电话软件，这些软件通常有虚拟拨号功能，可以减少因高频通话而被冻结的风险。

调整自动锁屏时间

调整手机的自动锁屏时间，使其在长时间不操作后仍然保持亮屏，避免因屏幕长时间无操作而自动锁定。

关闭自动锁定

对于支持此功能的手机，可以关闭自动锁定功能，使屏幕在一段时间不操作后仍然保持亮屏。

保持手机状态正常

确保手机电量充足，避免因电量不足而导致手机被冻结。同时，定期检查手机软件更新，确保手机系统和应用程序处于最新版本。

通过以上措施，可以有效降低手机被冻结的风险。如果手机仍然被冻结，建议联系手机制造商或运营商寻求进一步的帮助。