手机屏幕损坏后的升级或修复方法有以下几种：

检查保修情况

如果手机还在保修期内，可以联系售后服务中心，询问是否可以免费维修或更换屏幕。大部分电子产品都会有至少一年的保修期，所以检查一下是否还在保修期内是非常必要的。

寻求专业维修服务

如果手机已经过保修期或者没有保修，那么可能需要寻求专业的手机维修服务。可以找到当地的手机维修店或者连锁的维修服务，让他们来修复屏幕。选择信誉良好的维修店可以确保维修的质量和安全性。

自行购买屏幕并更换

如果你有动手能力和必要的工具，也可以考虑自行购买屏幕配件进行更换。网上有许多教程和文章可以帮助你完成这个任务。但请注意，自行更换屏幕可能会有风险，如果你不熟悉操作，建议还是交给专业人士处理。

考虑升级或启用备用机

如果屏幕损坏严重，修复成本较高，你也可以考虑升级新手机或者启用备用机。毕竟，技术日新月异，新手机可能会给你带来更好的使用体验。

具体操作步骤（自行更换屏幕）

准备工具

吸盘、十字螺丝刀、撬棒（塑料或金属）、镊子和电吹风。

确保在操作过程中使用防静电手套，避免对手机内部组件造成静电损伤。

在换屏前，务必备份手机数据，以防不测。

断电并拆机

关闭手机电源，使用吸盘将屏幕轻轻抬起，利用撬棒小心撬开屏幕周围的胶条。

用十字螺丝刀拆卸屏幕上所固定的螺丝，然后慢慢分离屏幕与手机的主板，确保在拆卸过程中不拉扯到连接线。

清理和安装新屏幕

在拆卸旧屏幕后，使用干净的布清理手机内部的灰尘。

在安装新屏幕时，确保连接线正确连接，螺丝完好固定。

把屏幕轻轻按回原位，确保所有固定部分都紧密结合。

封装与测试

重新开机，测试新屏幕的显示效果与触控反应。如果一切正常，你已经成功更换了手机屏幕。

注意事项

在进行屏幕更换前，请确保了解你的手机型号和屏幕类型，以便购买到合适的替换部件。

更换屏幕时要小心操作，避免损坏内部组件。

如果对操作过程不熟悉，建议寻求专业人士的帮助，以确保安全和维修质量。

通过以上方法，你可以选择最适合自己的方式来修复或升级手机屏幕。