在饥荒手机版中，玩家可以通过以下步骤休息：

制作睡觉工具

Straw Roll：早期版本中，玩家需要研究和制作出Straw Roll才能在晚上安然睡觉。

帐篷：后期版本中，玩家需要制作一个帐篷，使用蜘蛛网、树枝和绳圈作为材料。

草卷：可以使用一次，使用后跳过黄昏和夜晚，但会掉饥饿值。

毛草卷：可以使用三次，使用后跳过黄昏和夜晚，会掉饥饿值。

凉棚：夏天用的，可以使用6次，使用后跳过黄昏和夜晚，会掉饥饿值。

草席：需要六个干草、一根绳子和一本科学机器来制作，使用后可以睡觉。

摆放帐篷

将制作好的帐篷摆放在营地附近的位置。

选择睡觉

等待时间到达黄昏或夜晚时，右击帐篷选择睡觉。

恢复理智和生命

休息时会扣除饥饿值，同时恢复玩家的理智和生命值。

建议

提前准备：在游戏前期，尽量提前制作好睡觉所需的工具，如Straw Roll或帐篷，以便在需要休息时能够迅速进行。

避免饥寒交迫：在饥饿感很高的情况下睡觉会导致饥饿感急剧上升，因此最好在稍微饱腹的情况下进行休息。

合理安排时间：尽量在黄昏或夜晚休息，以利用这些时段的特殊效果，如避免怪物袭击等。