在手机上进行手动聚焦的方法如下：

轻点屏幕对焦

打开相机应用。

将手机对准想要对焦的物体。

用一个手指轻触屏幕上对应的区域，相机会自动将焦点调整到该物体上。此时，屏幕上会出现一个黄色的方框，表示对焦区域。

手动对焦模式

在相机应用中，找到对焦模式选择。一些高端手机可能提供手动对焦选项。

切换到手动对焦模式后，通常可以通过触摸屏幕上的焦点指示器来选择需要聚焦的区域。

滑动调整曝光

在对焦区域旁边，有一个类似太阳的图标，这是曝光调节滑块。

向上滑动可以增加曝光，使画面更亮；向下滑动则减少曝光，使画面更暗。

稳定手机

在拍摄时，保持手机的稳定非常重要。使用三脚架或将手机放在稳定的表面上，可以有效减少因手抖导致的模糊。

通过以上步骤，你可以更灵活地控制手机相机的焦点和曝光，从而拍摄出更清晰锐利的照片。