要调整手机视频的帧数，你可以根据不同的需求和设备选择以下几种方法：

使用第三方应用

iOS系统：可以使用如FiLMiC Pro等第三方应用来调整视频帧率。

Android系统：可以使用如Open Camera等第三方应用来调整视频帧率。

视频压缩工具：如Video Compressor可以将视频帧率调整到60fps。

专业视频编辑软件：如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等，可以在编辑视频时调整帧率。

修改相机设置

手机自带相机应用：

VIVO手机：在录像功能中，选择1080P/60即可设置帧率为60fps。

其他安卓手机：通常在相机设置中找到帧率设置选项。

修改系统设置

iOS系统：通过“设置”->“相机”->“记录视频”来调整视频帧率。

Android系统：部分手机可以通过开发者选项来调整帧率。

使用专业视频编辑软件

KineMaster、 Adobe Premiere Rush等软件可以在编辑视频时修改帧率。

在录制时修改

手机自带相机应用：有些相机应用在录制时提供修改帧率的选项。

注意事项

修改帧率可能会影响视频的清晰度和流畅度，需要根据实际情况进行调整。

部分手机可能由于官方锁定或硬件限制，不支持高刷新率显示。

使用开发者选项调整帧率存在未知风险，可能导致手机损坏或性能受影响，因此建议谨慎操作。

根据你的具体需求和手机型号，选择最适合你的方法来调整视频帧率。如果你不确定如何操作，建议查阅手机用户手册或联系手机制造商的客服获取帮助。