当面对老婆玩手机的情况时，以下是一些建议来帮助你更好地与她沟通：

选择合适的时机沟通

找一个双方都心情平静、没有其他干扰的时间进行沟通，例如晚饭后一起散步时或周末的安静午后。

表达自己的感受

以真诚、平和的态度告诉妻子你的感受，让她知道沉迷手机对夫妻关系的影响。避免指责和抱怨，重点在于表达自己的情感需求。

倾听妻子的想法

给妻子足够的时间表达她的想法和感受，认真倾听她为什么会沉迷手机。也许她有自己的压力和需求，通过倾听可以更好地理解她的行为。

主动与妻子聊天

主动和老婆聊一些自己生活和工作中比较有趣的事，吸引她的注意力，让她觉得和你聊天是比玩手机更有趣的。

调动情绪

当女生说在玩手机时，可以尝试调动她的情绪，例如幽默地提议一起去做一些有趣的事情，或者用暧昧的玩笑来吸引她的注意。

多陪伴妻子

多陪老婆出去走走玩玩，做一些游戏，探讨生活中的趣事，让老婆没有太多时间泡在网络里。

避免直接入侵她的隐私

不要直接问她或看她玩手机在弄什么，这可能会让她感到反感。

创造共同兴趣

找到你们共同感兴趣的话题，一起参与一些活动，如看电影、逛街等，这样可以增进感情，减少她沉迷手机的时间。

通过以上方法，你可以更好地与妻子沟通，了解她的需求，同时也能减少她沉迷手机的时间，增进夫妻之间的感情。