当您在手机上遇到滑动不动的问题时，可以尝试以下几种方法来解决：

检查屏幕保护膜或污渍

确认手机屏幕是否有保护膜或污渍，这些因素可能会影响滑动效果。如果有，可以尝试撕去保护膜，或用干净的布轻轻擦拭屏幕。

重启手机

有时候简单的重启可以解决手机卡顿或暂时性的软件故障，从而改善滑动体验。

清理内存和关闭后台应用

卸载最近安装的可疑应用，定期清理手机内存，关闭不必要的后台应用，以提高手机的运行效率。

检查软件兼容性

确认手机中的软件是否存在不兼容现象，如果有，需要卸载不兼容的软件。

系统更新或恢复出厂设置

如果软件问题无法解决，可以考虑进行系统更新或恢复出厂设置。新版本的操作系统可能修复了与屏幕滑动相关的bug。但请注意，在恢复出厂设置前，务必备份好重要数据。

检查触摸屏

如果以上方法均无法解决问题，可能是手机触摸屏出现故障。可以尝试将手机送至专业维修店进行检测和维修。

强制重启

对于某些手机，如华为手机，可以通过长按“开机键”10秒以上进行强制重启，以解决卡屏问题。

检查病毒

如果手机感染病毒，可能会导致滑动不流畅。建议进行病毒扫描和清理。

关闭不必要的后台程序

在日常使用时，避免开启太多后台程序，可以通过双击Home键向上滑动关闭后台运行的程序，或定时开关机来清理缓存。

升级iOS系统

对于苹果手机，如果系统版本较旧，可能会导致触屏功能不灵敏。建议升级到最新版本的iOS系统。

通过以上方法，您应该能够找到并解决手机上滑动不动的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。