要检测手机蓝光膜的真假，可以采用以下几种方法：

使用蓝光检测灯

直接检测：将蓝光检测灯直接照射在手机贴膜上，如果蓝光能够穿透贴膜，则说明该膜是非防蓝光膜；如果蓝光不能穿透，则说明该膜是防蓝光膜。

观察颜色：在自然光或白炽灯下观察贴膜的颜色，正品防蓝光膜通常呈绿亮色，并且会赠送蓝光检测灯以便检测。

检查透光率

透光率测试：防蓝光膜的透光率应不低于90%，以保证观看手机屏幕时清晰不模糊。可以通过将贴膜放在白色背景前，观察其透光效果来判断。

观察膜的角度变化

角度观察：将防蓝光膜贴在手机上后，从不同角度观察屏幕颜色。真品在不同角度下应呈现出蓝紫色，而假膜则可能无明显颜色变化。

使用验钞灯检测

水印观察：将防蓝光膜倾斜45度，用验钞灯照射，观察是否有水印。真品的水印应明显，假膜则可能无明显水印或水印不明显。

检查包装和防伪标识

包装检查：正品防蓝光膜的包装应精美且信息完整，包括品牌Logo、专利批号等。如果包装粗糙、信息不完整，可能是假冒产品。

防伪查询：一些品牌的防蓝光膜会有防伪标识，可以通过查询标识上的编码来验证产品的真伪。

使用蓝光测试仪

专业测试：使用蓝光测试仪来测试防蓝光膜的效果，观察测试仪上的数值变化。如果数值明显下降，说明防蓝光膜具有一定的效果。

查看产品认证

认证检查：正品防蓝光膜通常会获得一些国际认证，如ISO、CE等。可以在产品包装或官方网站上查看产品是否获得了相关认证。

通过以上方法，可以较为准确地判断手机蓝光膜的真假。建议在购买时选择正规渠道，并仔细检查产品的包装、外观和认证信息，以确保购买到正品。