当手机烫手时，可以采取以下几种方法快速降温：

使用纸巾或湿巾

纸巾法：准备两张纸巾，往上面洒点水，然后将手机放在纸巾上静置5分钟，这样可以通过水的蒸发带走热量。

湿巾法：使用含有酒精的湿巾擦拭手机，酒精的挥发作用能快速带走热量。

环境降温

通风处：将手机放在凉爽通风的地方，避免阳光直射或高温环境。

风扇或空调：使用风扇或空调加速降温，但不要将手机直接暴露在风扇或空调出风口处。

关闭不必要的功能和负载

关闭后台应用：关闭不必要的后台应用程序，减少处理器负担。

降低屏幕亮度：适当降低屏幕亮度，减少屏幕发热。

关闭无线连接：关闭蓝牙、Wi-Fi和GPS等功能，减少功耗和热量产生。

物理降温

卸下手机壳：如果手机壳影响散热，可以暂时卸下，让手机自由呼吸。

使用散热辅助工具：如散热背夹、散热贴片等，通过物理方式帮助手机散热。

其他方法

充电时注意位置：避免在被窝里充电，放在硬平的表面上。

重启或关机：充电时过热，可以拔掉充电器，摘下手机壳，休息5-10分钟。

开启节能模式：减少电池压力，帮助快速降温。

检查恶意软件：用杀毒软件检查是否有恶意程序导致发热。

清理手机内存：定期清理手机缓存、卸载不常用的应用、删除无用的照片和视频，释放内存空间。

通过以上方法，可以有效地降低手机温度，避免因过热而影响使用体验。