使用抖音手机支架进行俯拍，可以参考以下步骤：

选择合适的俯拍支架

根据你的设备选择合适的压缩板和支架，确保支架能够支撑你的设备，并且与设备相匹配。

安装压缩板

将设备放在压缩板上，并用螺丝固定好。注意不要太紧，以免力度过大导致损坏设备。

安装三脚架

将俯拍支架安装在三脚架上，并用螺丝固定好。

调整俯拍支架

根据需要调整支架的高度和角度，确保视野在你需要的范围内。你可以通过调整支架的角度来实现不同的拍摄效果，如俯视、平视等。

拍摄

使用遥控器或设备上的自拍模式进行拍摄。在取景时选择合适的角度和景深，以获得最佳的拍摄效果。

拆卸部件

完成拍摄后，将设备和支架拆卸并妥善保管，以便下次使用。

额外建议

选择合适的参照物：在拍摄时，可以寻找一些参照物，如小石子、落叶、斑点等，来帮助调整手机的位置和角度，确保能够拍摄到想要的效果。

利用背景：选择一个合适的背景，如墙体正前方，可以更容易地找到拍摄角度，并且使照片更具层次感。

注意平衡和稳定：在使用俯拍支架时，要注意平衡和稳定，避免因为支架不平衡或晃动而影响拍摄品质。

通过以上步骤和建议，你可以更好地使用抖音手机支架进行俯拍，拍出满意的照片和视频。