要取下粘贴式的手机支架，可以尝试以下几种方法：

从边缘慢慢揭开：

找到支架与玻璃接触的边缘位置，逐步掀起并从边缘开始慢慢撕下。注意在拆卸过程中要小心谨慎，避免损坏汽车内饰或造成不必要的划痕。

使用吹风机加热：

如果支架粘贴得很牢固，可以使用吹风机加热粘贴部位，然后再轻轻揭开。加热会使粘性胶的粘度降低，从而更容易取下支架。

利用金属片或银行卡：

用一张废弃的银行卡或其他薄一些、硬一些的卡片，放在手机壳和支架之间的缝隙里不断摩擦。这种方法可以有效地将粘在手机壳上的支架弄下来。

使用细线或细钢丝：

找一根细线或细钢丝，从支架边缘慢慢往下滑，如果遇到残留的粘性物质，可以用卸妆水或卸甲水滴上几滴，再用湿巾擦干净。

利用毛巾和热水：

将毛巾沾一点热水捂在支架上10秒钟，再用小刀平面慢慢切，直到支架被切断。这种方法适用于粘得非常紧的支架。

使用电吹风：

打开电吹风的热风档，对着手机支架连续吹一至两分钟，使不干胶受热后粘度降低，然后轻轻一撕即可取下支架。

使用酒精和金属片：

用很薄的金属片蘸取少许酒精，稍微用力刮除支架及粘贴支架的胶。如果一次未能完全取下，可以再次加热，但每次加热时间不宜超过30秒，以免对手机或手机壳造成损害。

请根据具体情况选择合适的方法，动作要轻柔，避免损坏手机或支架。