如果您的手机号码被拉黑了，您可以采取以下几种方法进行举报：

联系服务提供商申诉

如果是因为频繁更换号码或注册行为被拉黑，您应该联系相关服务提供商进行申诉，解释您正常使用的意愿，并确保今后减少此类行为。

向运营商举报

您可以通过拨打运营商的客服电话进行举报，或者通过12321网络不良与垃圾信息举报受理中心官网提交信息来举报他人的手机号码。

使用网络电话软件

有些网络电话软件提供了举报功能，您可以通过这些软件提交被拉黑的电话号码进行举报。

微信举报

如果您是在微信上被拉黑，可以尝试使用某些小程序或工具进行举报。例如，通过微信内的“和解电话”小程序输入被拉黑的电话号码并提交。

在举报时，请准备好相关的证明材料，如手机运营商的客服记录、近期通话清单等，以便在需要时提供证明，证明您的号码是正当使用并未涉及恶意行为。这样有助于加快解除黑名单限制的过程。