要将手机刷到120帧，你需要根据你的手机品牌和型号进行相应的设置。以下是针对不同品牌手机开启120帧的方法：

VIVO手机

24年以前的机型

使用IQOO11系列及之前、X90系列及之前、iQOO Neo8系列及之前的用户，需要升级至最新系统版本和游戏包体，并手动开启。

开启方式：进入设置 -> 搜索[刷新率] -> 选择[120Hz/144Hz]，如有[使用高刷新率的应用]选项，选择[萤火突击]。

23xx系列机型

开启方式：进入设置 -> 搜索[刷新率] -> 选择[120Hz/144Hz]，如有[使用高刷新率的应用]选项，选择[萤火突击]。

OPPO、真我、一加手机

用户

需要升级至最新系统版本和游戏包体，并手动开启。

开启方式：进入[高刷新率]/[自定义应用刷新率] -> 设置[萤火突击]为120Hz或以上（最好手动切一次），并手动切换到GT/电竞模式，否则会限制帧率。

Honor手机

用户

需要升级至最新系统版本，但最高支持90帧，需要手动选择120Hz才支持120帧。

开启方式：自动刷新下，最高支持90帧，需要手动选择120Hz。

小米手机

用户

只有小米14及以后的机器可以正常开启，红米系列无此限制。

开启方式：进入设置 -> 显示 -> 高级设置 -> 屏幕分辨率与显示 -> 选择支持120帧刷新率的选项。

苹果手机

用户

需要关闭限制帧速率按钮。

开启方式：进入设置 -> 辅助功能 -> 动态效果 -> 关闭限制帧速率按钮。

请根据你的具体手机型号和品牌选择相应的开启方法。如果遇到问题，建议查看手机的用户手册或联系手机制造商的客服获取帮助。