当高中孩子想要换手机时，家长可以采取以下策略来拒绝：

说明原因

向孩子解释为什么不同意他们购买手机。可能是因为他们认为手机会分散他们的注意力，影响学习。

提出替代方案

建议孩子使用其他方式进行通讯，如电子邮件、社交媒体或家庭电话，这样他们可以在需要时保持联系，但不会因为手机上的其他功能而分心。

设定规则

如果孩子仍然坚持要买手机，可以设定一些规则，如限制他们在学校的时间和地点使用手机，或者只在完成所有作业后才能使用。

建立奖励系统

建立一个奖励系统，鼓励他们在学习和行为上表现出色。例如，如果他们的学习成绩提高，或者他们的行为得到老师的好评，可以考虑给他们买手机。

与孩子进行沟通

与孩子进行沟通，让他们理解你的决定。告诉他们，你这样做是为了他们的最好，希望他们能理解并接受。

强调家庭价值观

在拒绝孩子的过程中，可以借此机会强调家庭价值观，比如强调家庭时间的重要性，鼓励孩子多参与家庭活动，增进亲子关系；或者强调责任感和自我管理能力的重要性，让孩子明白在准备好承担手机带来的责任之前，应该专注于自我提升。

保持沟通与理解

即使拒绝了孩子的要求，也要让他们感受到家长的关爱和支持。

通过以上策略，家长可以有效地拒绝孩子换手机的要求，同时也能帮助他们理解并接受家长的立场，培养他们的自我管理能力和责任感。