如果您忘记了电信手机PIN码，可以尝试以下方法来解锁或重置PIN码：

使用PUK码解锁

PUK码是专门用于解锁被PIN码锁定的SIM卡的密码。您可以通过查询SIM卡包装盒上的PUK码标签，或者联系运营商客服来获取PUK码。

登录电信网上营业厅自助服务页面，找到“自助服务--便民服务--PUK码查询”即可看到自己手机号的PUK1码和PUK2码。

如果PUK码被锁定，您还可以尝试发送短信"604"或"PUKCX"到10001来查询PUK码。

重置PIN码

如果手机支持，您可以尝试重置PIN码。具体操作方法因手机品牌和型号而异，但通常可以在手机设置或安全设置中找到相关选项。

重置PIN码通常会将PIN码恢复为默认值，如“0000”或“1234”，因此请务必牢记新设置的PIN码。

使用备份PIN码

一些手机提供了备份PIN码功能。如果您之前已经设置了备份PIN码，那么在忘记PIN码时，可以在手机设置中找到并使用备份PIN码来解锁。

刷机或硬重启

如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑刷机或硬重启手机。但需要注意的是，这一操作将清除手机的所有数据，包括PIN码。因此，在操作前请务必备份所有重要数据，以免造成不必要的损失。

联系运营商客服

如果以上方法都无法解决问题，您可以拨打电信客服热线咨询，提供身份证明文件，客服人员会帮助您查询或重置PIN码。

建议您先尝试通过网上营业厅或短信查询PUK码，如果这些方法都不适用，再考虑联系运营商客服或刷机。同时，为了避免未来再次忘记PIN码，建议您设置一个容易记住且不易被猜测的PIN码，并定期备份重要数据。