当手机在播放视频时出现高温情况，可以尝试以下方法来降低温度：

物理降温

将手机放在空调风口或阴凉处，帮助手机散热。

去掉手机壳或使用散热支架，增加手机散热面积。

关闭不必要的功能

关闭GPS定位、WiFi、蓝牙等不常用的功能，减少手机负担。

降低屏幕亮度，减少屏幕耗电和发热。

管理后台应用

清理后台未使用的程序，降低手机运行功耗。

避免充电时使用手机

尽量不要在充电时观看视频，以减少电池和手机的发热。

更新系统和软件

检查并更新手机系统，获取最新的性能优化和修复。

减少视频播放负担

适当降低视频画面清晰度，减少耗电和发热。

关闭视频软件中的弹幕功能，降低处理负担。

休息和放松

减少长时间连续使用手机，定期让手机休息，降低发热风险。

通过以上方法，可以有效降低手机在播放视频时的高温问题，延长手机的使用寿命。