要批量建立手机通讯录，你可以按照以下步骤操作：

准备Excel表格

在电脑上新建一个文件夹，命名为“通讯录”。

在文件夹中新建一个Excel表格，命名为“veryhuo”。

在表格中输入姓名和电话，如果一个联系人有多个电话，可以添加多个电话列。

复制联系人信息

将你的联系人及联系方式从其他表格或电子表格中复制过来，对应粘贴到“veryhuo”表格中。

保存Excel表格

确保保存Excel表格中的数据，以便后续使用。

使用通讯录生成器

如果有需要，可以使用通讯录生成器软件，将Excel表格中的数据转换为通讯录文件。

转换为VCF格式

如果手机支持VCF格式的导入，可以将Excel表格保存为VCF文件。这通常需要使用第三方工具或软件来完成转换。

导入手机通讯录

将VCF文件发送到手机的“文件传输助手”或其他可用的文件传输方式，然后根据手机提示导入通讯录。

去重

如果导入的联系人中有重复的信息，可以使用Excel或其他工具进行去重。

使用在线工具

也可以利用在线工具将手机号码转换为VCF文件，然后导入手机通讯录。例如，可以使用“uutool.cn/vcf”等在线服务。

请注意，不同的手机品牌和操作系统可能支持不同的导入格式和工具，因此在操作前请确保你的设备支持所选的导入方法。此外，为了保护个人隐私，建议在导入通讯录前备份原有数据，以防数据丢失或损坏。