在苹果手机上拷贝内容后，可以通过以下几种方法将内容弄出来：

通过文件管理器查找

打开“文件管理器”应用程序。

在文件管理器中，找到您拷贝的内容所在的外部存储设备（例如U盘、移动硬盘等）。

打开设备上的应用程序（如“文件”App）。

在应用程序中，找到“内容”选项卡，并在其中找到您拷贝的内容。

通过iCloud查找

打开“设置”应用程序。

在设置中，找到“iCloud”选项。

在iCloud中，找到您的苹果ID。

在您的苹果ID中，找到“文件”选项。

在您的文件中，找到您拷贝的内容。

使用剪切板

剪切板是一个系统级的临时存储区域，用于存放用户最近复制或剪切的内容。

无论您是在备忘录、短信、浏览器还是其他任何应用中复制了内容，它们都会被存储在剪切板中。

要查看或粘贴剪切板中的内容，只需在目标位置长按空白处，然后在弹出的选项中选择“粘贴”。

借助第三方软件

如果拷贝的内容是特定文件类型（如Office文档、PDF文件等），可以借助安装的第三方软件（如Office办公助手、Adobe Reader等）来查找和打开这些文件。

使用iTools

确保电脑上已经安装过iTunes，将iPhone连接电脑，打开同步软件iTools。

切换到任意面板进行文件查看，再切换其他面板查看其他文件。

根据您的具体需求选择合适的方法，可以轻松将苹果手机中拷贝的内容弄出来。如果不确定内容的具体位置，可以尝试在设备上搜索或联系设备制造商或提供商以获取更多帮助。