要有效管控孩子手机不离手的问题，家长可以采取以下策略：

约定时间，合理规划

制定一个清晰的时间表，规定孩子何时学习、玩耍和看手机。这样可以帮助孩子养成良好习惯，并明确何时该做什么事。

丰富活动，转移注意力

提供多样化的活动来吸引孩子的注意力，如户外运动、绘画、音乐、阅读等。通过这些活动，孩子可以找到手机之外的兴趣和乐趣。

以身作则，树立榜样

家长自己也要减少手机使用，多陪伴孩子，进行互动和交流。孩子往往会模仿家长的行为，因此家长要以身作则，展示理性使用手机的态度。

设立奖励，激励进步

建立奖励机制，如果孩子遵守手机使用规定，可以给予小奖励，如额外的游戏时间、玩具或书籍。这样可以激励孩子主动减少手机使用。

设定规矩，明确限制

制定明确的手机使用规矩，规定在特定时间段内不得使用手机，如吃饭、学习和睡觉时间。在周末或假期可以适当放宽限制，但也要确保孩子有足够的户外活动和其他非手机活动的时间。

提供替代活动

为孩子提供其他有趣且有益的活动，以替代他们使用手机的时间。这可以包括户外运动、阅读书籍、绘画、音乐、手工艺等。

利用技术辅助

利用家长控制软件或手机自带的设定功能，限制孩子使用手机的时间和应用程序。但要注意，使用这些工具时需要与孩子充分沟通，解释原因，避免矛盾和冲突。

建立开放式对话

与孩子进行深入的交流，了解他们使用手机的原因和目的。通过倾听和沟通，共同寻找解决办法，帮助孩子建立正确的手机使用观念。

注重与孩子的沟通

尊重孩子的网络娱乐行为，同时引导他们了解手机使用的利弊。通过沟通，让孩子感受到家长的信任和支持，从而更愿意接受手机使用限制。

培养孩子的自律能力

通过日常生活中的小事来培养孩子的自律能力，比如规定每天的阅读时间、作业完成时间等。同时，家长可以与孩子一起制定手机使用计划，让他们学会合理安排时间。

通过以上策略，家长可以逐步帮助孩子养成良好的手机使用习惯，减少对手机的依赖。