手机屏幕总亮可能有多种原因，以下是一些常见的原因及解决方法：

第三方应用唤醒屏幕

检查手机后台是否有第三方应用开着，如果有，清理后台应用或卸载相关应用。

切换到安全模式，查看是否有应用在后台运行。

休眠时间长

在设置中将休眠时间调短，或关闭屏幕亮度自动调节。

通知亮屏提示开关

检查是否打开了通知亮屏提示开关，如果打开，关掉该开关。

双击亮屏设置

检查是否设置了双击亮屏，如果设置了，关闭亮屏提示。

系统问题

重启手机或进行系统恢复操作，以恢复手机的正常设置和功能。

硬件问题

如果以上方法都无法解决问题，可能是屏幕本身出现故障，或者光线传感器出现问题。建议去官方售后检查并维修屏幕或更换传感器。

病毒软件或其他控制屏幕的软件

检查是否安装了病毒软件或其他具有控制屏幕功能的第三方软件，并及时卸载。

屏幕常亮设置

检查手机的屏幕设置，确保屏幕唤醒时间未调整为永久常亮，并调整唤醒时间为合适的时长。

运行过多应用或使用时间过长

关闭不必要的后台应用程序，并给手机一定的休息时间以降低温度。

通过以上方法，可以逐步排查并解决手机屏幕总亮的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。