OPPO R9手机在长时间使用或运行高负荷应用时容易发热，以下是一些建议来帮助你解决手机发热问题：

减少使用时间

如果手机持续发热，可以先让它休息一会儿，减少使用时间，避免长时间连续运行高负荷应用。

物理降温

可以尝试物理降温方法，比如将手机放在空调风口或电扇下吹一吹，或者用湿纸巾擦拭手机背部，但要注意避免水分进入手机内部。

关闭不必要的应用和服务

关闭后台运行的应用，减少CPU的负荷，降低手机的温度。

在不使用手机时，尽量关闭GPS、蓝牙和WiFi等功能，它们也会增加手机的功耗和发热。

清理缓存和垃圾文件

定期使用手机自带的清理工具或第三方软件清理缓存和垃圾文件，以保持系统流畅并减少发热。

更新系统和应用

确保手机系统和各类应用都是最新版本，有时候新版本会修复一些导致发热的BUG。

检查电池健康

如果手机电池已经使用了很长时间，考虑更换电池，因为电池老化或损坏也可能导致手机发热。

避免边充电边玩手机

尽量避免在充电时进行高强度的手机操作，以减少热量产生。

使用辅助散热设备

市面上有一些手机散热辅助设备，如散热背夹和散热风扇等，在长时间使用手机或运行大型应用时，可以使用这些设备帮助手机散热。

避免在高温环境下使用手机

尽量避免在高温、潮湿或灰尘较多的环境中使用手机，这些环境容易导致手机散热不畅，加速手机发热。

检查是否存在软件冲突

某些应用程序可能存在不稳定或bug问题，这些问题也可能导致手机过热。检查和删除不必要的应用程序也是一个减轻手机负担的有效方法。

如果尝试了上述方法后，手机仍然持续发热，建议联系OPPO售后服务中心进行检查和维修，以排除硬件问题或其他异常情况。