激活苹果iPhone XR的步骤如下：

插入SIM卡

打开手机侧面的卡槽，使用取卡器将卡托顶出。

将准备好的Nano-SIM卡放入卡槽（如果是双卡，卡槽两面分别插入一张）。

将卡托插回手机并确保卡紧。

开机

长按手机侧面的电源键开机。

按照屏幕提示选择语言、地区、键盘等设置。

连接网络

选择可用的Wi-Fi网络并输入密码进行连接，或者开启手机的蜂窝移动数据功能。

登录Apple ID

输入已有的Apple ID和密码进行登录，如果没有则需要创建一个新的Apple ID。

如果忘记密码，可以通过苹果提供的找回密码功能进行重置。

完成设置

根据提示完成指纹录入、iCloud等设置。

阅读并同意苹果的条款和条件。

等待激活完成

根据手机的配置和网络环境，等待手机完成激活过程。

建议：

确保在激活前备份手机中的重要数据，以免激活过程中数据丢失。

选择一个稳定的网络环境进行激活，以确保激活过程顺利进行。