要降低手机的延迟，可以尝试以下方法：

清理应用与存储空间

定期删除不常用或不必要的应用程序，释放存储空间，减少后台运行的程序数量。

清理存储空间，删除冗余的照片、视频和文件，或将重要文件备份到云服务中。

更新系统和应用

确保使用最新版的系统和应用程序，以获得性能优化和错误修复。

查杀病毒与恶意软件

安装安全软件，定期对手机进行病毒扫描，并及时清除恶意软件或病毒。

优化系统设置

在开发者选项中调整动画缩放，将动画时间缩小，使操作界面反应更加迅速。

关闭不必要的系统功能，如蓝牙、定位等，减少不必要的资源占用。

合理限制后台运行的应用数量，确保不会有过多应用同时消耗手机资源。

注意手机散热

避免手机长时间高负载运行，控制玩游戏、看视频等大型应用的使用时间。

检查信号强度

确保手机处于良好的信号覆盖范围内，必要时可以尝试移动到更近的基站或开启飞行模式后再关闭来刷新连接。

关闭后台应用程序

长时间运行的应用程序可能会占用大量资源和带宽，导致延迟增加，关闭不必要的后台应用可以减少网络负载和提高性能。

清除缓存数据

清除浏览器缓存和其他应用程序缓存数据，释放存储空间并提高加载速度。

切换到5GHz频段

如果手机支持5GHz频段，将其切换到5GHz频段可获得更快速度和更低延迟。

使用VPN服务

在某些情况下，使用虚拟私人网络（VPN）服务可以绕过地理限制，提供更稳定的连接，并减少延迟。

尝试使用其他网络

如果移动数据网络存在延迟问题，可以尝试切换到Wi-Fi网络或者使用其他运营商的SIM卡来测试是否有改善。

重启设备

有时候简单地重新启动手机可以解决一些临时性的问题，包括高延迟。

电池优化设置

检查手机的电池优化设置，确保没有限制或误解某些应用的运行。

检查软件冲突

卸载最近安装的应用，特别是那些来自非官方渠道的应用，以防止潜在的兼容性问题。

硬件检查

如果以上方法都无效，可能是硬件问题，如电池老化、处理器性能下降等，建议检查硬件或联系手机制造商寻求帮助。

通过以上方法，可以有效降低手机的延迟，提升使用体验。