二手手机评估可以通过以下步骤进行：

在线估价工具

使用在线估价工具，如换换回收、淘宝二手、乐回收网等，输入手机型号和真实使用情况，即可查询到手机的回收价值。

外观检查

检查手机的外观，包括屏幕、机身、边框等是否有划痕、裂痕或色差。按键是否灵敏，充电口和耳机接口是否通畅。

软件检测

查看手机的系统版本，确保其是最新的或较新的版本。检查存储空间、内存等基本参数是否符合宣传的配置。测试相机、Wi-Fi和蓝牙功能是否正常。

功能验证

测试手机的基本功能，如通话、短信、充电等是否正常。尝试连接Wi-Fi网络，测试蓝牙配对和音质。

了解市场行情

了解手机品牌和型号的市场回收价格，可以参考二手市场交易价格或专业估价网站的信息。

专业检测

如果可能，可以选择将手机送到第三方专业机构进行更详细和准确的检测，以确保手机的真实价值和状况。

比较不同渠道

在不同的二手交易平台或回收机构之间比较价格，选择最合适的回收渠道。

通过以上步骤，你可以对二手手机进行一个全面的评估，从而确定其真实价值，并选择合适的回收方式。建议在购买二手手机时，尽量选择信誉良好的交易平台或商家，以降低购买风险。