要检查手机的安全性，你可以采取以下几种方法：

使用安全软件

安装并运行专业的手机安全软件，如腾讯手机管家、金山手机毒霸、腾讯杀毒管家等。这些软件可以进行全盘查杀、清理垃圾文件、修复漏洞，并能实时监测手机的安全状态，及时发现并清除病毒和恶意软件。

检查应用程序

审查手机中的应用程序列表，确认是否有不认识的应用程序。同时，查看这些应用程序请求的权限，特别是那些与位置、通话记录或短信等敏感信息相关的权限。不必要的权限授予可能是监控软件获取数据的方式。

观察电池和网络使用情况

如果手机电池寿命突然大幅下降，或者流量使用量异常增加，可能是监控软件在后台运行的迹象。监控软件会不断运行，消耗大量电量，并可能通过网络进行数据传输。

检查手机性能

手机频繁崩溃、应用程序异常运行、自动重启或页面加载缓慢等问题，都可能是被监控的征兆。监控软件会干扰手机的正常运行，导致性能下降。

查看通话记录和短信

注意查看通话记录和短信，看是否有异常的通讯记录，这可能是监控软件试图建立连接或发送指令的证据。

检查手机设置

确保未启用未知来源的应用安装，并关闭开发人员选项（仅适用于Android设备）。

寻求专业帮助

如果以上方法无法自行检测到监控，可以考虑寻求专业人士的帮助进行深入调查。

通过以上步骤，你可以较为全面地检查手机的安全性，及时发现并清除潜在的威胁。建议定期更新安全软件，并保持警惕，以应对不断变化的网络安全威胁。