OPPO手机设置手机亮度的方法有以下几种：

手动调节亮度

下拉手机顶部的通知栏，找到亮度调节条，通过滑动滑块即可轻松调整屏幕亮度。向左滑动降低亮度，向右滑动则提高亮度。

自动调节亮度

进入手机设置，找到显示或屏幕设置选项，然后开启“自动亮度调节”或“亮度自动调节”的开关。

使用快捷手势

在设置中自定义快捷手势，例如双击屏幕顶部或侧边，然后设置对应的亮度调节动作。

专业模式调节

进入手机的显示设置，找到“屏幕”或“显示与亮度”选项，进入后可以看到更多关于亮度的设置选项，如“屏幕亮度”、“手动调节亮度”、“自动调节亮度”等。有些高端机型还会有护眼模式或夜间模式等高级功能。

应用内亮度调节

部分应用内也会提供亮度调节功能，例如阅读类应用通常会有专门的阅读模式，提供舒适的阅读亮度和背景光等设置。

建议根据个人使用习惯选择合适的亮度调节方式，例如在光线变化较大的环境下使用自动调节亮度功能，在需要快速调整亮度的情况下使用快捷手势或手动调节。