要捕捉跳跃的瞬间，可以遵循以下步骤和建议：

选择合适的拍摄模式

使用手机的专业拍照模式，这样可以更好地控制曝光和对焦。

打开连拍功能，这样可以在短时间内连续拍摄多张照片，增加捕捉到完美跳跃瞬间的机会。

设置快门速度

快门速度至少应设置为1/500秒或以上，以冻结跳跃的瞬间，避免模糊。

如果手机支持，可以尝试设置到最快快门速度，以减少因动作过快而导致的照片模糊。

对焦和曝光

在拍摄前，可以预先锁定焦点，确保起跳瞬间能够清晰捕捉。

使用智能对焦模式，让手机根据主体移动自动调整焦点，以应对跳跃时的动态对焦需求。

构图和视角

尝试使用三分法则构图，将跳跃的人物放在画面的三分之一处，使画面更加生动。

可以尝试从低角度仰拍，以夸张运动对象的动作，营造“上天”的感觉。

拍摄技巧

在拍摄前，可以喊“1、2、3，开拍了”来同步拍摄时机，确保在正确的瞬间按下快门。

保持手机稳定，避免因手抖导致的照片模糊。可以使用三脚架或将其放在平坦的地面上。

后期处理

拍摄完成后，可以通过后期处理软件对照片进行裁剪、调整色彩和对比度等操作，使照片更加符合预期效果。

通过以上步骤和建议，你可以提高拍摄跳跃瞬间的成功率，并拍出令人满意的照片。