绝对不玩手机可能会带来一系列负面影响，具体包括：

情绪管理能力降低：

孩子沉迷手机容易导致情绪管理能力降低，变得不耐烦和容易发脾气。

记忆能力降低：

手机沉迷会影响孩子的记忆能力，导致学习效果下降。

逻辑能力降低：

过度使用手机会削弱孩子的逻辑思维能力。

亲子关系破坏：

严格限制孩子使用手机可能会导致亲子关系紧张甚至对抗。

反应力变弱：

孩子如果长时间没有手机，可能会变得反应迟钝。

社交障碍：

没有手机的孩子可能会因为无法参与同伴的游戏和活动而感到孤立，进而影响社交技能的发展。

身体健康问题：

手机使用频繁会导致注意力分散、身体疲惫、缺乏运动，进而引发一系列健康问题，如肥胖、焦虑和抑郁。

睡眠质量下降：

手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量，导致失眠和其他睡眠障碍。

专注力和创造力下降：

过度使用手机会消耗大量注意力资源，影响专注力和创造力，进而影响工作效率和生活质量。

生活作息失调：

不玩手机可能会让孩子感到无聊，影响正常的生活作息和学习计划。

建议

适度使用：家长应引导孩子适度使用手机，设定合理的使用时间和规则。

亲子沟通：通过有效的沟通了解孩子的需求和兴趣，引导他们参与其他有益身心的活动。

培养兴趣爱好：鼓励孩子发展多种兴趣爱好，如运动、阅读、绘画等，以丰富他们的业余生活。

规律作息：保证孩子有充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。

通过这些措施，可以在一定程度上减少手机对孩子带来的负面影响，同时也有助于培养孩子的健康生活习惯和自我管理能力。