解决手机CPU负载过高的问题，可以从以下几个方面入手：

使用系统监控工具

通过系统监控工具检测CPU的负载情况，了解哪些应用程序或进程占用了大量CPU资源。

清理后台应用程序

关闭不必要的后台应用程序，减少CPU的占用率。可以通过手机自带的任务管理器或第三方清理软件来实现。

优化手机设置

关闭不必要的应用程序和服务，减轻CPU的负载。

调整屏幕亮度，降低屏幕亮度也可以减少CPU负担。

开启省电模式或低电量模式，系统会进行一系列后台优化以降低CPU功耗。

检查应用程序和系统更新

更新手机操作系统和应用程序至最新版本，可以获得开发者修复过热问题的最新补丁和漏洞修复。

物理降温

当手机CPU温度过高时，立即停止使用手机，避免继续运行高负荷的应用或游戏，让手机自然散热。

使用外部降温工具，如散热背夹、半导体制冷器等，为手机快速降温。

卸载不常用或占用资源过多的软件

删除手机上面不常用的文件，卸载掉不常用的软件，减少处理器及内存占用。

检查病毒和恶意软件

使用专业的安全软件进行扫描和清除，确保手机没有病毒或恶意软件的干扰。

考虑硬件升级

如果手机性能已经严重落后，可以考虑更换一部新的手机，或者对手机进行高度优化，卸载一切无用软件。

通过以上方法，可以有效降低手机CPU的负载，提高手机的使用效率和稳定性。